Health & Wellness

私は厳しい食事制限はしていませんが食事の管理はしていて、一年中体型維持を心掛けています。引き締まった体で夏を迎えたいですね。体が軽いとアクティブに行動できますし、重いと動くのが面倒になります。一番気を付けているのは摂取カロリーで、その次が脂...

英国では更年期の女性は平均して年間1800ポンド（35万円）を症状対処のために支出しているそうです。今月、クレジット提供会社による調査レポートが発表されました。最も金額が大きかったのは、スキンケア施術だそうで、年間244ポンド（4万7千円）...

1年半前から体調がおかしくなり健康診断やあらゆる検査を受けたものの、異常は見つかりませんでした。先月も病院に行ったところ、「ただの老化」という診断で（汗）、どうすりゃいいのさこの私、という状況でした。同年代の知人たちも同様に体調不良らしく、...

現在履いているランニングシューズはナイキのAir Zoom Pegasusですが、そろそろ600キロ走ったので、ソールの溝が薄くなってきました。ランニングシューズの寿命は500－800キロと言われていますね。毎年600キロを超えたころに次の...