イギリスの不動産 フラットの改装プロジェクト １
現在居住するフラットの改装を予定しています。今週から徐々に工事が始まります。まずキッチンの窓を新しくしました。キッチンに暖房器具が無いので、冬はとても寒いのです。2重窓にしました。2階部分の窓にも遮光ブラインドを付けました。報道されているよ...
2022-07
イギリスの不動産 
Health & Wellness プロテイン試行錯誤 ～スゴいデザート発見
自己流ボディメイクを始めて4年半ですが、プロテインをサプリメントとして飲み始めたのは今年に入ってからです。いろいろ試してみて、どういうものかが分かってきました。プロテインを飲むようになってから体脂肪が2％減少し（16時間断食の効果かもしれま...
UK Life 遺品整理でeBayの達人に
爆買いが趣味だった義父の遺品整理を手伝っていますが、それはすごい量のモノがあります。8割は廃棄処分ですが、新品や価値があるものは寄付や処分をするのがもったいないので、小さいものは私が引き取ってオークションサイトで売っています。細々としたもの...
Work & Career Banh Mi Bayで久しぶりのパワーランチ
私は会社の同僚たちと同僚以上の付き合いをしていないので、会社では友達と言える人がいません。普段はランチをデスクで一人で食べていますが、寂しいとも思いません。会社に友達を作りに行っているわけではないので、割り切っています。数か月前までは以前働...
おうちごはん 超簡単！材料3つだけ、そら豆のスープ
そら豆はイギリスではBroad Beansと呼ばれます。私の大好物です。簡単で美味しいので、我が家ではそら豆のスープをよく作ります。今日は作り方をご紹介。材料4人分：冷凍そら豆1袋（400グラム）、ミントの葉10枚程度、チキンストック（コン...
ロンドンのレストラン メイフェアのEl Pirata（タパス料理）
いよいよ、というかやっと、夏本番を迎えたロンドン。今週は今年初めて気温が30度を越える予報です。フラット内は涼しいですが、猫にとっては暑いらしく、びよーんと伸びています。さて、月1回の女子会、今月はメイフェアのEl Pirataという日本人...
Money & Plan 2022年下半期の年金ポートフォリオ見直し
年初から投資家には厳しい日々が続いていますね。私の年金ポートフォリオも価値がかなり減少してしまいました（涙）それでも、一般的な相場下落率よりはマシではありますけれど。通常年4回ポートフォリオを見直すのですが、今年は2回です。市場が激動してい...
Health & Wellness セール到来！トレーニングウェアとシューズ買い替え
毎年この時期にスポーツウェアのセールがあるので、数枚買い替えます。新しいウェアを着るだけでやる気がアップします。低品質のレギンスだとフィットせずに余計なもたつきが出たりしてモチベーションが下がりますので、ケチな私もここではお金を使います。定...
UK Life イギリスのお葬式
義父の急死から１か月以上経った先日、やっと葬儀を行うことができました。親族一同、ほっとしました。葬儀は平日に行うのが一般的です（週末も追加料金で可能）。火葬か埋葬かによって手続きが多少違ってきます。今回は埋葬でキリスト教式だったので、墓地の...