Travel & Discovery 一時帰国のフライトを予約
2年半ぶりとなる帰国のフライトをやっと予約しました。独身の頃は1年に数回、結婚してからは年末年始は一人で、あと1回は夫婦でつまり年2回ほど帰国していました。今回は夫は長いフライトの間マスクを着けないといけないのは嫌、ということで、私だけで帰...
2022-03
Travel & Discovery 
Health & Wellness 16時間断食、17日目で（一応の）目標達成！
①薄着の季節に向けて少しシェイプアップしたい ②デトックスしたい、という考えで始めたインターミッテントファスティングですが、17日目にして一旦目標を達成しました。今朝の計測→体重38.9㎏、体脂肪9.2％でした。ランニングのスピードを上げる...
Health & Wellness プチ断食中、EAAを導入
体が重くなって始めた16時間断食ですが、２週間経過し、今のところ素晴らしい効果を見せています。今朝の計測では体重 39.4kg、体脂肪率11.3％（←私は変人なのでマネしないでくださいね！）で、ここまで体脂肪が減ったのは数年ぶりです。腹筋も...
イギリスの不動産 フラット売却がとん挫、今後のオプション
昨年の秋から取り組んできたフラット（アパート）売却ですが、昨日弁護士から連絡があり、買い手の買い手のそのまた買い手の住宅ローン申請が承認されず、諦めたということでした。経緯をタイムラインでまとめると、9月13日にフラット購入オファーをもらい...
UK Life 夫婦間のディール（スペース編）
それぞれの夫婦にそれぞれの決まりごとがあると思います。夫婦それぞれが仕事をし、収入を得ていても、自分だけが恩恵を受ける出費はためらわれますし、事前に夫に相談（申告）します。ヘアカット程度の出費ならお互い言いませんが、数百ポンド（数万円）のも...
Health & Wellness 3日間の16時間断食の結果
便秘が続き、少し体重が増えてしまったので、デトックスも兼ねて16時間断食を3日間やってみました。朝食抜きの生活は高校生時代にダイエット目的で数か月したことがありますが、それ以来の数十年間は、毎日欠かさず朝食を食べてきました。私はアラフィフの...
猫 猫のハンガーストライキ（困）
うちの猫（雑種、雌1歳）はもともとグルメなのですが、最近はどんなエサを出しても、ほとんど食べなくなってしまいました。ここ数日は最小限のフードしか食べず、ハンガーストライキを決め込んでいます。近所で買えるエサのブランドも数種類しかなく、毎日違...
Health & Wellness 前立腺肥大を悪化させないかもしれない食事（と16時間断食）
夫はよく水を飲むのですが、以前から夜間頻尿に悩まされています。調べてみたところ、中高年男性に一般的な前立腺肥大ではないかと考え、食生活で改善できないか試してみています。50代の男性の50％程度は前立腺肥大なんだそうです。イギリスでは前立腺が...
UK Life また一時帰国が延期になりそう
コロナ関連の規制がやっと一段落して、日本の水際対策もだいぶ緩和され、さて航空券を予約しようかと日程を検討していたところ、ウクライナやロシア上空の安全性からフライトが続々とキャンセルされているようです。同僚が昨日帰国する予定だったのですが、気...