Health & Wellness 最近試したプロテイン関連商品 正直レビュー １
いろいろなプロテイン関連商品を試しています。正直なレビューを書きます。EAAはマイプロテインのグレープ味とピンクグレープフルーツ味を試して、ピンクグレープフルーツが爽やかで気に入り、買いなおしました。PhDのカプセルのBCAAは必要量を摂取...
2022-08
Health & Wellness 
中近東の料理・食べもの フムス（Hummus）を自宅で作ってみよう
日本に住んでいる日本人の方には馴染みが無いかもしれませんが、欧州で中東の食べものの代表といえば、ファラフェル（豆のコロッケ）とフムス（ディップ）です。どちらも原材料はひよこ豆で、手軽にたんぱく質も摂れるので、ベジタリアンにも人気です。どのス...
おうちごはん 最近ハマっている、RANAのラビオリ♪
たまたま買ってみて、すっかり好きになってしまったのが、RANA社のラビオリです。ウェブサイトを見ると８種類あり、私が今のところ一番好きなのはキノコ味です。トリュフの風味が加えてあって、絶品。夫はナス味が一番好きとのこと。スーパーの生パスタコ...
Work & Career 日本からの求人が急増？
ここ数か月、日本の複数のヘッドハンターから頻繁にメールが来るようになりました。私のような、アラフィフでとっくに戦線離脱し、海外でセミリタイアしている人間にまで応募を促すということは、中堅層の人材候補が絶望的に薄いのでしょう。「私のような者を...
UK Life 義妹の「人生の新たなチャプター」
日曜日は義妹と姪と夫と4人でブランチをしました。義妹とその娘（姪）は、休暇から帰ってきたところで、河沿いのカフェで土産話を聞きました。義父が亡くなってから遺品整理を手伝っていると、義妹は私が遺産を狙っているのではないかと思ったのか冷たい態度...
UK Life フラットの改装プロジェクト 3 バスルーム完成
バスルームの改装工事がやっと終わりました。2週間半毎日業者の人が来て、夫婦交代で在宅勤務しました。猫によるチェックトイレのタンクとパイプが隠れましたラジエーターもモダンになりましたまだ少しやることが残っています。鏡をどうするか決めるのと、ラ...
Health & Wellness 新しい体組成計に突きつけられた現実
長年愛用してきた体脂肪計の調子が良くなかったので、今月、こちらの体組成計を購入しました。体重は可能な限り毎日測り、健康を管理しています。最近の体組成計は13項目測れるのが標準のようで、機能はどれも大体同じです。筋肉のクオリティを追加すると数...
好きなもの 自分への誕生日プレゼント
誕生日に、珍しく自分にプレゼントを買いました。ナイキの厚底ランニングシューズ（今シーズンは色を妥協）と、体組成計、番外編でキッチンスケールを購入。2年前に購入したスマート体組成計は人にあげたので、また別のものの購入を検討していました。「必要...
UK Life フラットの改装プロジェクト ２ バスルーム経過
バスルームの改装が進んでいます。毎日違う専門家が来て作業をしていきます。昭和な雰囲気漂う改装前換気扇の取り付けと電気配線のためのエレクトリシャン、次は石膏で壁を作るプラスタラー、今日は壁と床のタイルを貼るタイラーが来ました。今後主な仕事はプ...
UK Life バースデー・サプライズ
先日、誕生日を迎えました。ここまで長年生きてこられて感慨深いです。感謝の気持ちを忘れずに、残りの人生をさらに健やかで豊かなものにしていきたいと思っています。同僚たちがサプライズでドーナツを買ってくれました。イギリスでは誕生日の人が買ってふる...