フィットネス 夏に向けてカラダを絞ろう
ボディメイクを趣味にして7年以上が経ちました。トレーニングとダイエットはライフワークです。加齢で基礎代謝が減少するので、...
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フィットネス エクササイズバイクを衝動買い
先日元同僚から、海外赴任で太ってしまったがスピニングクラスに通い体重を元に戻した、という話を聞きました。ジムに通っていた...
フィットネス 悲願の太らない身体、やっと完成
6年半前からボディメイクを続けてきて、やっとのことで、安定して太らない身体が完成しました。喉から手が出るほど欲しかったモ...
フィットネス ボディメイクのゲームチェンジャー
ボディメイクをしている人はなるべくたんぱく質を摂取するようにしていると思います。私もあれこれ試しているところですが、最近...
フィットネス 今年の誕生日プレゼントはヨガマット
アラフィフともなると、もう必要なものは持っているか自分で買えますし、「欲しいけれど高くて買えないもの」もありません。夫に...
フィットネス マイプロテインの親会社THG、経営不振
プロテイン製品を利用し始めてちょうど1年になりますが、使い勝手の良さからマイプロテイン社がなんだかんだ一番好きなんです。...
フィットネス 最近試したプロテイン関連商品 正直レビュー １
いろいろなプロテイン関連商品を試しています。正直なレビューを書きます。EAAはマイプロテインのグレープ味とピンクグレープ...
フィットネス 新しい体組成計に突きつけられた現実
長年愛用してきた体脂肪計の調子が良くなかったので、今月、こちらの体組成計を購入しました。体重は可能な限り毎日測り、健康を...
フィットネス プロテイン試行錯誤 ～スゴいデザート発見
自己流ボディメイクを始めて4年半ですが、プロテインをサプリメントとして飲み始めたのは今年に入ってからです。いろいろ試して...
フィットネス セール到来！トレーニングウェアとシューズ買い替え
毎年この時期にスポーツウェアのセールがあるので、数枚買い替えます。新しいウェアを着るだけでやる気がアップします。低品質の...