中近東の料理・食べもの 中近東のサラダ、Tabbouleh（タブリ）～自己流デトックス
中近東のサラダ、Tabbouleh（Tabouliという綴りもある)を作りました。日本では手に入りづらい材料もありますが...
中近東の料理・食べもの 
健康管理 過敏性腸症候群（IBS)の再来。ツライ（泣）
過敏性腸症候群は病気ではなく、簡単に言うと体質だそうです。過敏性腸症候群（IBS）とは（症状・原因・治療など）｜ドクター...
フィットネス 宅トレのススメ ～一緒に人生変えていきませんか？
ロックダウンの数年前から自宅でトレーニングしています。以前は勤務先の近くのジムに通っていました。6時15分発の始発電車に...
イギリスの不動産 イギリスでフラットを売却する際の注意事項
イギリスで集合住宅売却の際に、新しく条件が加わりました。規定では18メートル以上の建物（7～10階建て）に要求されるもの...
イギリスの不動産 引越しを検討中 ～都落ち？いや田舎に脱出
去年から考えていたことですが、引越しをしようと思っています。現在の住居は通勤の利便性を一番に考えて選んだため、便利ですが...
フィットネス 私がトレーニングを続ける目的 ～自己満足
適度な運動や食事管理で適正体型をキープしようとする人は多いと思います。目的は人それぞれですね。きれいになりたい、健康でい...
好きなもの ロックダウン中に購入した、唯一のファッションアイテム
ロックダウン中は基本的に引きこもり状態で、半年以上の間、徒歩で外出はしても家族以外の人と会ったりはしませんでした。ヘアダ...
フィットネス 太っていた理由 ～そりゃ太るわ
20代前半に太っていたのは、今思えば運動不足です。スポーツ全般得意でなく、体が重く、怠惰な性格もあり、ぶよぶよとした体を...
イギリス暮らし キツネに遭遇 ～秋の訪れ
今朝、家の周りでジョギングをしていたら、キツネに遭遇しました。イギリスでは、キツネはリスの次に一般的な野生動物です。とは...
フィットネス ダイエットというより体型管理
私は長年、いろいろなダイエットを試しては失敗してきました。体型を意識して生活した期間は、ブランクありつつも30年近くにも...