一時帰国を終えてロンドンに戻りました。復路はさらに長い14時間半のフライトです（汗） アラスカ、グリーンランド、アイスランド上空を大回りしました。14時間半でも耐えがたいのに、英国⇔オーストラリアの24時間のフライト、想像しただけで疲れます。それにしても、最近はロンドン⇔東京の便は全て満席ですね。日本への直行便が東京行きだけになってしまったからでしょうか。それでも、成田ではなくて羽田というのは気分的に全く違います。英国航空とはいえ直行便での帰国は私にはちょっとした贅沢なのです。日系航空会社での直行便はそこからさらに一段上の贅沢です。
空港のセキュリティで、手荷物の詰め替え用の化粧水を見つけられて没収されました（悲）。11月に帰国したときもジャーに入ったクリームが見つかってしまいましたが、100ml以内なので見逃してもらえました。プロの目は誤魔化せませんね。悔しかったのでセキュリティ後に買い直しました。高い商品でなくてよかったです。
追加料金を支払って座席指定をするつもりでしたが、通路側の座席をもらいました。ラッキー！お隣は中国人の夫婦で、2人ともひどい風邪を引いていてフライトの間中咳込んでいたので、こちらもマスクをつけっぱなしでした。機内の映画はあまり興味があるものがありませんでした。
日本滞在中はお腹が空く暇がないほど、とにかく1日3食満腹になるまでたくさん食べました。エクササイズはせず、ストレッチだけ。サプリメントはEAAのみでプロテインは飲みませんでしたが、食事でたんぱく質をなるべく摂るようにしました。帰りのフライトで2食しか出なかったので、体重は50グラムの増加にとどまりました（ホッ）。ベーカリーのパンが美味しくて、毎日いろいろな種類を2個ずつ食べました。それ以外には、みたらし団子やとんかつなど、普段は食べない揚げ物や甘いものなども食べました。コンビニのおにぎりもご飯がふわっと握ってあって美味しかったです。日本は何を食べても本当に美味しいので、ダイエットが難しい環境だと思いました。
私は時差ぼけがひどいタイプですが、日本で毎晩とても良く眠れたのは、ボアシーツと掛け布団の重さ、そして毎日布団を干したからです。入浴も効き目ありでした。イギリスに帰ってからの時差ぼけは毎回長く苦しみます。
勤務先へのお土産は、東京ばなな。ヨックモックと並んでイギリス人の同僚に喜ばれます。
年末年始は航空券が高くなるので、今年の年末のチケットももう予約しました。冬の帰国はいいですね。
