ダイエットというより体型管理

私は長年、いろいろなダイエットを試しては失敗してきました。体型を意識して生活した期間は、ブランクありつつも30年近くにもなります。ここまでくると、ライフスタイル、そしてライフワークみたいなものです。

もともと太りやすい体質で、人生最大の体重になったのは、アメリカ留学を終えた23歳のときでした。当時、60キロ近くありました（身長は150センチ）。

長年かけて落としどころが分かってきたので、このブログでは取り組んでいる体型維持について書いていきますね。