一日で一番幸せを感じる時間

皆さんは一日で一番幸せを感じる時間はいつですか？

夜布団で眠りに落ちる瞬間でしょうか。ゆっくりとお風呂に入る時間でしょうか。好きなテレビ番組を観る時間でしょうか。家族との団らんの時間でしょうか。

私は迷わず、「朝食の時間」と答えます。至福のひとときです。

起きて筋トレのあと軽くジョギングをして、シャワーを浴びてから朝食を準備します。

食べるものは、フルーツにプレーンヨーグルトとミューズリ、デーツ（ナツメヤシ）シロップをかけたものです。これが私の1日の始まりを支えているのです！朝食の美味しさと、エクササイズが終わった爽快感で、幸せに包まれます。

デーツシロップは黒蜜に近い味で、ハチミツより糖分が少なく、天然の甘さです。日本ではメープルシロップの代わりに使われることもあるようですね。