フィットネス 最近試したプロテイン関連商品 正直レビュー １
いろいろなプロテイン関連商品を試しています。正直なレビューを書きます。EAAはマイプロテインのグレープ味とピンクグレープ...
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フィットネス 新しい体組成計に突きつけられた現実
長年愛用してきた体脂肪計の調子が良くなかったので、今月、こちらの体組成計を購入しました。体重は可能な限り毎日測り、健康を...
フィットネス プロテイン試行錯誤 ～スゴいデザート発見
自己流ボディメイクを始めて4年半ですが、プロテインをサプリメントとして飲み始めたのは今年に入ってからです。いろいろ試して...
フィットネス セール到来！トレーニングウェアとシューズ買い替え
毎年この時期にスポーツウェアのセールがあるので、数枚買い替えます。新しいウェアを着るだけでやる気がアップします。低品質の...
フィットネス プチ断食中、EAAを導入
体が重くなって始めた16時間断食ですが、２週間経過し、今のところ素晴らしい効果を見せています。今朝の計測では体重 39....
イギリス暮らし 2022年が始まりました！今年の抱負
2021年の年末に想像以上に長くコロナを患いましたが、やっと普通の生活が送れるようになりました。毎年大晦日は、耳栓をして...
フィットネス コロナ感染10日目 トレーニング再開延期
12月15日に感染したと思われるコロナは17日に症状が出始め、19日に陽性、26日に陰性になりました。NHS（国民健康サ...
フィットネス 初めてのリンゴ酢ダイエット、効果に驚き
健康に興味があり、インターネットやユーチューブでいろいろな情報を得ていました。２か月後にオフィス通勤が再開しそうなので、...
フィットネス エクササイズアプリStravaでフォローし合い、モチベーションアップ
先日ランチで会った友人が最近ランニングにはまっています。チャリティ活動に参加したのをきっかけに走り始めて、楽しさに目覚め...
フィットネス ロックダウン太り ～もっと走りたい！
イギリスは1月6日から3回目のロックダウンです。不要不急以外の外出は禁止ということになっています。1日1回の外での運動は...