中近東の料理・食べもの

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中近東の料理・食べもの

フムス(Hummus)を自宅で作ってみよう

日本に住んでいる日本人の方には馴染みが無いかもしれませんが、欧州で中東の食べものの代表といえば、ファラフェル(豆のコロッ...
おうちごはん

フールムダマス (Foul Mudammas) ~そら豆の中東風ディップ

わが家で時々食べる、フールムダマスの作り方をご紹介します。インターナショナルフードを扱うスーパーに味付け済みのそら豆(F...
中近東の料理・食べもの

ナスのディップ ~ムタバル

久しぶりの中東フードのご紹介です。我が家でよく作るナスのディップ、ムタバルというものです。ギリシャに行ったときに似たディ...
中近東の料理・食べもの

レンティル(レンズ豆)スープ

中近東シリーズ、今日はスープです。レンズ豆という豆が中近東ではとても一般的みたいです。ムジャッダラでも使いました。日本で...
中近東の料理・食べもの

ビートルート・ディップ

久々の中近東の食べものエントリーです。しょっちゅう作っているのですが、記事にしていませんでした。あまりなじみがない野菜で...
中近東の料理・食べもの

中東のスイーツ ~Baklava(バクラヴァ)

今日は中東のスイーツをご紹介しますね!バクラヴァという名前で、形状はいろいろですが、カリカリに揚げた繊維(?)やパイの中...
中近東の料理・食べもの

中東の栄養たっぷり日常食 ~Mujaddara(ムジャッダラ)

コストが安くて栄養価が高い中東の日常食です。13世紀ごろにはひき肉などを入れて作ったそうですが、今はベジタリアン仕様にな...
中近東の料理・食べもの

中近東のサラダ、Tabbouleh(タブリ)~自己流デトックス

中近東のサラダ、Tabbouleh(Tabouliという綴りもある)を作りました。日本では手に入りづらい材料もありますが...
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