健康管理 プロテインを飲み始めました
たんぱく質不足の不安から、プロテインを飲み始めました。ごく一般的な、粉を水に溶かして摂取するものです。先日記事にした、E...
サトリ
健康管理 
旅行 コッツウォルズの町、Stow-on-the-Wold
Cheltenhamを後にし、次にステイするStow-on-the-Woldへ向かいました。途中、Bourton-on-...
旅行 チェルトナムの街を散策
特に観光の目的があって来たわけではないので、ただ散策したり、カフェに入ったりするだけですが、それだけでもとても楽しい街で...
旅行 グロスターシャーを旅行 スパの街Cheltenham
グロスターシャーに旅行に行ってきました。ロンドンから距離がちょうどいいので、なんだかんだ毎年来ています。イギリスは今週か...
旅行 一時帰国のフライトを予約
2年半ぶりとなる帰国のフライトをやっと予約しました。独身の頃は1年に数回、結婚してからは年末年始は一人で、あと1回は夫婦...
健康管理 16時間断食、17日目で（一応の）目標達成！
①薄着の季節に向けて少しシェイプアップしたい ②デトックスしたい、という考えで始めたインターミッテントファスティングです...
フィットネス プチ断食中、EAAを導入
体が重くなって始めた16時間断食ですが、２週間経過し、今のところ素晴らしい効果を見せています。今朝の計測では体重 39....
イギリスの不動産 フラット売却がとん挫、今後のオプション
昨年の秋から取り組んできたフラット（アパート）売却ですが、昨日弁護士から連絡があり、買い手の買い手のそのまた買い手の住宅...
イギリス暮らし 夫婦間のディール（スペース編）
それぞれの夫婦にそれぞれの決まりごとがあると思います。夫婦それぞれが仕事をし、収入を得ていても、自分だけが恩恵を受ける出...
健康管理 3日間の16時間断食の結果
便秘が続き、少し体重が増えてしまったので、デトックスも兼ねて16時間断食を3日間やってみました。朝食抜きの生活は高校生時...