フィットネス 新しい体組成計に突きつけられた現実
長年愛用してきた体脂肪計の調子が良くなかったので、今月、こちらの体組成計を購入しました。体重は可能な限り毎日測り、健康を...
サトリ
フィットネス 
好きなもの 自分への誕生日プレゼント
誕生日に、珍しく自分にプレゼントを買いました。ナイキの厚底ランニングシューズ（今シーズンは色を妥協）と、体組成計、番外編...
イギリスの不動産 フラットの改装プロジェクト ２ バスルーム経過
バスルームの改装が進んでいます。毎日違う専門家が来て作業をしていきます。昭和な雰囲気漂う改装前換気扇の取り付けと電気配線...
イギリス暮らし バースデー・サプライズ
先日、誕生日を迎えました。ここまで長年生きてこられて感慨深いです。感謝の気持ちを忘れずに、残りの人生をさらに健やかで豊か...
健康管理 オオバコで作るゼリーでダイエット加速
ダイエットが趣味なので、このブログではいろいろダイエットに関連した記事を書いています。新しいことを試すのが好きなのです。...
イギリスの不動産 フラットの改装プロジェクト １
現在居住するフラットの改装を予定しています。今週から徐々に工事が始まります。まずキッチンの窓を新しくしました。キッチンに...
フィットネス プロテイン試行錯誤 ～スゴいデザート発見
自己流ボディメイクを始めて4年半ですが、プロテインをサプリメントとして飲み始めたのは今年に入ってからです。いろいろ試して...
イギリス暮らし 遺品整理でeBayの達人に
爆買いが趣味だった義父の遺品整理を手伝っていますが、それはすごい量のモノがあります。8割は廃棄処分ですが、新品や価値があ...
ロンドンのレストラン Banh Mi Bayで久しぶりのパワーランチ
私は会社の同僚たちと同僚以上の付き合いをしていないので、会社では友達と言える人がいません。普段はランチをデスクで一人で食...
おうちごはん 超簡単！材料3つだけ、そら豆のスープ
そら豆はイギリスではBroad Beansと呼ばれます。私の大好物です。簡単で美味しいので、我が家ではそら豆のスープをよ...